孕妇瑜伽是近年新兴的一种针对孕妇的保健操，修习瑜伽可以让整个妊娠过程变得相对轻松简单，并有助于孕妇在产前保持平和的心态。攀枝花市妇幼保健院围产期保健科今年初开展孕期瑜伽项目以来，先后已有300余人次参加，参加的准妈妈们反映良好，“孕动”风正悄然走热。

孕期瑜伽由经过专业培训的医务人员带教，讲究母胎一体、心神合一，促进孕期心情愉悦，情绪稳定平和，有利于胎教。除了舒缓孕期的腰背酸痛外，还可以让准妈妈们锻炼到下腹及大腿的力量，有助于自然分娩，同时可减少并发症，并加速产后恢复。运动过程中，带教的医务人员通过与孕妈相互协同，开发培养准妈妈的耐心、宽容心，在身心和精神上做好迎接新生命的准备。